반응형 생각하는 글과 말135 일요일 간단한 포스팅 - 봄 소식 여기저기 봄이 온 모습으로 화사한 벚꽃의 향연입니다. 벚꽃 터널을 걸으며 즐겨요. 봄 봄 ~~~~~~~~~ 봄 입니다 일요일에 나들이 가족과 함께 벚꽃 만나러 가 보세요. 오늘은 요렇게 포스팅합니다. 2024. 4. 7. 언제나 건강 지키기 - 계룡시 보건소 당뇨 고혈압 건강교실 국방수도 계룡시에서 시민을 위한 건강교실로 누구나 안심할 수 없는 당뇨와 고혈압 예방 및 건강관리에 대한 시민교육을 진행하고 있습니다. 계룡시보건소 시민건강교실 - 당뇨와 고혈압 계룡시민 중 교육참가 지원자를 선발해 3월 5일부터 매주 화요일 오후에 교육이 진행되고 있습니다. 오늘은 4번째 교육으로 건강을 위한 먹거리 교육이 실습으로 진행되었답니다. 계룡시 보건소 신도안지소에서 진행한 건강교실은 영양교육으로 건강한 샌드위치 만들기 실습교육입니다. 고혈압 · 당뇨교실 영양교육 및 실습은 하루 영양분 섭취 기준을 알고 올바른 식사를 위함입니다. 식품구매 시 영양표시 확인하기, 나트륨 섭취 줄이기 등 교육실시 후 건강 샌드위치 만들기 실습을 합니다. 12명의 계룡시민이 건강교실에 참여하고 있답니다. 계룡시 보.. 2024. 3. 27. 둘째 처남 방문 주말 오후에 둘째 처남 부부가 내려왔습니다. 2월 연휴에 막내 처남 부부, 둘째 처남 부부 그리고 우리 부부가 캄보디아 씨엠립 여행을 다녀온 후 둘째 처남 부부가 지독한 독감으로 번갈아 아파서 고생하고 이제 정상으로 돌아와 바람 쐬러 우리집으로 행차를 하여서 어제는 블친님들 답방도 못하고.. 둘째 처남 부부 방문 오늘 일요일 오후에 평택으로 올라가고 나는 스크린 골프 운동하고 돌아와 저녁식사 후 컴 앞에 앉아 간단한 포스팅을 합니다. 어제 계룡시 모범음식점인 돌고래 회집을 찾아가 모둠회로 저녁식사를 했습니다. 지난해 8월에 오픈했다는 이야기를 들었는데 깔끔한 회집입니다. 주문한 회가 빠르게 나왔답니다. 회는 두툼하고..... 둘째 처남이 여동생 맛난 것 사준다고 내려와 회 저녁을 쏘았습니다. 처남 부부는.. 2024. 3. 10. 영화감상 -- 롯데시네마 건국전쟁 오랜만에 영화 감상한 이야기를 간단하게 올리는 주말입니다. 롯데시네마 영화감상 -- 건국전쟁 영화 '노량'이후 오랜만에 영화감상입니다. 롯데시네마입니다. 대전 관저동 롯데시네마. 지하주차장에 주차하고 영화관으로 올라갑니다. 5층까지 엘리베이터를 타고 슝하고 올라갑니다... 넓은 홀 먹거리 팔고, 영화티켓 구매하고, 여러 놀이시설이 있네요.. 영화 감상 시간이 오기 전에 간단한 오락과 놀이 그리고 먹을거리를 즐길 수 있어요. 우리가 볼 영화는 다큐멘터리 '건국전쟁'입니다. 목요일 오후 롯데시네마 관저점 영화감상,,, 봄날 문화산책입니다. 2024. 3. 9. 오늘 정월 대보름 -- 복지관 점심은 오곡밥으로 2월 24일 정월 대보름입니다. 오늘은 주말 간단한 포스팅으로 마무리합니다. 대보름날 오곡밥에 다섯 가지나물? 대보름날 행사가 이제는 많이 퇴색되어 어떤 의미가 있고 전해지는 행사는 어떤지 이제는 가물가물하고... 내가 사는 곳은 대보름날 하늘이 흐려서 보름달 구경은 못하겠네요. 계룡노인복지관에서 점심으로 나온 식사 한판입니다. 일금 2,000원으로 식사할 수 있는 계룡시 노인복지관입니다. 주말, 오늘이 대보름날이어서 전날 금요일에 오곡밥이 나왔습니다. 주말과 일요일, 휴일은 복지관 식사가 없답니다. 오곡밥 담아주는 자원봉사자에게 밥을 조금만 담으라고 하니 담아 놓은 밥의 1/3을 덜어 냈습니다. 구수한 된장국입니다. 시래기 된장국은 속을 편안하게 하고 건강한 맛입니다. 파란색 나물은 봄에 맛이 좋은 세.. 2024. 2. 24. 계룡시 무공수훈자회 파크골프 월례회 2024년 2월 파크골프 월례회. 12월과 1월은 날씨가 눈이 오고 또 비가 와서 월례회가 취소되었고 3개월 만에 월례회 하는 날.. 무공수훈자회 파크골프 2월 월례회 매월 세쨋주 토요일이 정해진 날이랍니다. 오후 1시 30분에 모여서 사전 편성된 조원들끼리 파크골프 18홀 라운딩 후 계룡시 향적산 자매 추어탕으로 이동해 저녁식사 후 5월 월례회를 기약하고 헤어집니다. 3월과 4월은 파크골프장 잔디 올라오는 시기라 2개월간 휴장 한답니다. 오늘은 어제 17일에 있었던 파크골프 월례회 사진 한 장을 올리며 일요일 간단한 포스팅을 마무리합니다. 내일 월요일 출근하는 날을 위해 일찍 잠자리에 들어야겠네요. 모든 인연들 월요일 파이팅 하세요. 2024. 2. 18. 민속 명절 설날 연휴 끝 날 간단한 포스팅 연휴 4일이 끝나고 있습니다! 편안한 휴식의 시간이 되었나요? 다시 달려야 할 시간입니다. 건강함과 행복 그리고 즐거움이 가득한 날들을 응원합니다. 태국여행 사진을 찾아 보았습니다. 지구촌에서 가장 큰 불상입니다. 태국 왕을 위한 불상이라고 합니다. 산의 바위벽에 홈을 파 불상을 조각하고 그 홈에다 태국 국민이 기부한 금으로 채워 불상을 만들고 있답니다. 불상을 조각하는 조각가의 모습이 멀리서 확인하기 어렵네요. 불상이 새겨진 절벽에 불상을 파는 작업자 모습이 개미만하게 보여서 확대경으로 확대해 봅니다. 어마어마한 크기를 짐작할 수 있습니다. 2017년 여행 때이니 지금은 완성이 되었겠지요. 태국 황금절벽 사원의 황금 불상에게 모두의 건강과 행복은 합장합니다. 2024. 2. 12. 2월 11일 일요일 이야기 오늘은 간단한 포스팅하는 날 일요일입니다. 지난날 끄적였던 이야기를 한 편 올려봅니다. 2월 11일에 해 보는 허튼소리입니다.. 까악까악 입니다. 2월도 파이팅 하세요. 오늘은 일요일입니다. 2024. 2. 11. 설날 포스팅 - 새해 복 많이 받으세요. 이미 한 달 이상 지난 2024년이지만 음력 1월 1일 설날입니다! 새로 시작하는 마음으로 모든 분들에게 복을 전합니다. 간단하게 전하는 포스팅입니다. 국립공주박물관에 전시되었던 백제인의 귀걸이입니다. 백제인의 장인 정신과 섬세한 솜씨를 보여주네요. 소중한 금 귀걸이 처럼 인연 지어진 모든 분들의 귀에 복이 주렁주렁 걸어지기를 기원하는 갑진년 설날입니다. 새해 복 많이 만드세요. 2024. 2. 10. 갑진년 민속 명절 설날 연휴 시작 지난해 2월부터 계획하였던 처남부부 4명과 함께 6명이 잠시 여행을 떠나는 날입니다. 앙코르와트 여행지를 다녀와 찾아뵙겠습니다. 국립공원 계룡산 천황봉의 2월 풍경. 계룡시 계룡대 제3정문 비상활주로에서 바라본 풍경입니다. 2월 7일 하얀 눈이 쌓인 계룡산 천황봉 정상을 환하게 조명하는 모습입니다. 6년 된 스마트 폰 카메라 기능을 최대로 당겨서 잡은 계룡산 천황봉 모습을 설날 연휴 시작의 간단한 포스팅으로 올립니다. 오늘은 2건을 포스팅한답니다. 새해에 福 많이 받으세요. 2024. 2. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음 728x90 반응형
