반응형 생각하는 글과 말149 계룡 노인복지관 점심식사 계룡시 노인복지관에서는 계룡시 거주 시니어들을 대상으로건강유지를 위한 각종 프로그램 및정서함양을 위한 평생교육프로그램을 진행하고 있습니다. 계룡노인복지관 점심식사 또한 주중 매일매일 점심시간에 노인복지를 위한점심식사를 착한 가격에 제공하고 있답니다.가끔 들러서 먹는 노인복지관 점심식사 이야기입니다. 계룡노인복지관 점심식사 입니다.식권 자판기에서 2,000원으로 구매한 후 배식을 받아 식사를 합니다.오늘도 푸짐한 메뉴입니다. 순두부 국에 반찬으로 나온 김치를 넣어 칼칼한 맛의 국으로 만들었습니다. 밥은 건강한 흑미밥입니다. 밥을 많이 안 먹어 조금만 담아 달라고 했습니다. 계룡노인복지관 영양가 넘치는 점심 식사 부드러운 호박과 버섯을 볶아 건강한 반찬도 있고... 김가루 양념에 부친 맛난 반찬.. 2024. 9. 24. 광복절 79주년 아침에 정쟁이 심해지니 정치인들은 국민 정서 무시한 채각자 기념식을 한다고 하니..정말 걱정이 태산 같은 요즘입니다. 제79주년 광복절 아침에 태극기 게양하며.... 화합, 겸손, 인정,,,정치는 국민을 위한 것인데자신들을 위한 정치를 하고 있는 느낌이 드는 것은 슬픔..애국선열들 영혼이 노할까 걱정이 됩니다. 힘없는 백성은 광복절 아침에 태극기 게양으로 마음을 달랬답니다.오늘 포스팅도 간단하게... 빌라 베란다에 걸어 게양한 태극기 요즘 태극기 게양하지 않는 집 많아요.태극기 게양이 애국은 아닐지라도 걸어야 할 날은 게양을 해야 하는 것이국민의 도리라고 격하게 공감합니다. 계룡시 UCC공모전 참가 영상중 일부,,계룡산 천황봉 아래 체력단련장에서 라운딩 하며 카트 태극기 촬영한 영상 여름 바람도 .. 2024. 8. 15. 창공대 CC - 여름 날의 석양 어제 오후 몹시도 더운 날..지인들과 어쩔 수 없는 라운딩을 하여얻은 것은 열사병 증세에 감기까지//지금 콧물이 훌쩍훌쩍입니다. 라운딩에 앞서가는 팀들이 늦고,자기들 마음대로 공을 서너 번씩 치고..2시 9분 티오프인데 18홀 끝나니 7시 45분입니다...ㅋㅋㅋㅋ 매 홀 5분 이상 대기하고..대기하다가 석양이 아름다워 찍은 사진 두 장을 올리며 오늘 주말 포스팅 마무리 합니다. 창공대 CC 금요일 석양 페어웨이 상태는 좋은데..날씨는 살인적이 더위에.... 앞팀 플레이는 더 열받게 합니다.필드 경험이 없는듯한데 공을 못 쳐도 골프장 에티켓은 지켜야 하는데..티 박스에서 우리가 대기하고 있는데오비 났다고 두 세 개씩 공을 치고,인, 아웃 티박스도 모르고..아무 데서 자기들 마음대로 친다고 하네요.ㅋㅋㅋ공.. 2024. 8. 3. 우리 것은 좋은 것이여 -- 전통주 빚기 이야기 우리 것은 좋은 것이여!전주 구이 대한민국 술테마박물관에서 미니어처로 알아보는 우리 술 이야기입니다. 대한민국 술테마박물관 - 우리 전통주 빚기 이야기 누룩과 찹쌀을 이용해 우리 발효전통주를 빚는 단계는 어떻게 진행될까요? 오래전부터 익산 전통발효 연구회 회원으로 해마다 봄과 가을에 우리 전통주를 회원들과 함께 빚어왔습니다.오늘은 전통주 빚기 자료 (대한민국 술테마박물관)로 알아봅니다. 술을 빚는 여섯 가지 재료가 있네요.좋은 물, 좋은 쌀, 누룩과 그릇 그리고 온도와 가장 중요한술 빚는 사람의 마음이 재료입니다. 단계별로 술빚는 모습을 알아봅니다.하나 - 마음을 정갈히,술은 술을 빚는 사람의 지극한 정성을 마시는 것입니다. 둘 - 잘 띄운 누룩.제때에 맞추어 잘 띄운 좋은 누룩이 있어야 합니다. .. 2024. 7. 18. 호국 보훈의 달 6월에 6.25 전쟁 바로알기 호국보훈의 달 6월의 끝날입니다.74년이 지났지만 그 전쟁의 아픔은 아직도 치유 중입니다. 호국보훈의 달 - 6.25 전쟁 바로 알기 공부 국방수도 계룡시 문화예술의전당 다목적홀에서 6.25 참전호국영웅과 함께 전쟁이 아픔을 돌아보며대한민국의 자유를 수호하기 위해막강한 힘을 지속해서 키워야 한다는 결의를 다졌습니다. 우리 조국 대한민국입니다.호국보훈의 달 끝날에 오늘은 초등학생으로 돌아가 6 · 25 남침 전쟁의 진실을 공부해 봅니다. 자유와 평화수호를 위한 6 · 25 전쟁의 올바른 이해 책자입니다. 대한민국 6 · 25 참전유공자회에서 제작한 6 · 25 학습지입니다. 역사를 잊은 민족에게 미래는 없다! - 단재 신채호-우리는 왜 6 · 25 전쟁을 올바로 알아야 할까요? 6 · 25 전쟁.. 2024. 6. 30. 우리집 빌라 화단의 꽃 풍경 오늘은 아내가 정성으로 가꾸는빌라 우리 집 앞 창가의 화단에 핀 꽃 이야기입니다. 아내의 화단 고운 꽃이 많이 피었습니다.아내가 아침저녁으로 나가 잡초제거도 하고지난봄에는 비료와 영양제를 뿌리고정성을 다해 돌봅니다.꽃 구경하세요. 빌라 화단의 풍경입니다.안쪽에 분홍 달맞이꽃 앞에 화단을 가꾸는 아내의 모습이 보이네요. 담 쪽에는 붉은 장미가 너무 아름답게 피었습니다. 꽃송이가 너무 탐스럽네요. 주황색 꽃양귀비도 요염한 모습을 보여줍니다.아주 붉은 꽃양귀도 예쁘지만 조금 수수한 색의 이 꽃양귀비도 고운 모습입니다. 노란 낮달맞이꽃이 꽃망울을 오므리고 있습니다.맑은 아침 이슬이 꽃망울에 맺혀있습니다. 클레마티스랍니다.여기부터는 아내의 도움으로 꽃이름을 기록합니다. 델피늄. 아내도 꽃을 .. 2024. 6. 7. 주말엔 요리사 - 냉장순대로 만든 순대와 떡볶음 6월 첫 주말오후에 파크골프와 스크린 골프를 즐기고 집에 돌아와식사당번을 합니다.무엇을 할까 생각하다가냉장고 안을 살펴보니 얼마 전에 사 온 냉장 순대가 있어서, 순대볶음을 하여저녁을 해결하였습니다. 주말 저녁식사 - 냉장순대와 떡볶음 진공포장된 순대를 재료로 사용하고떡국떡을 사용해 순대볶음 만들었습니다.운동하고 놀다 왔으니 나보고 저녁 준비하라고 버티고 있어서....그래도 즐거운 마음으로 순대볶음을 만들어아내와 함께 먹었답니다. 진공포장된 순대 모습과 순대볶음에 넣을 재료들 사진은 촬영하지 못하고 조리하는 모습부터 시작합니다. 순대 떡국떡 볶음 재료- 진공포장 순대 1팩- 떡국떡 약간- 양파 한 개, 당근 큰것 1/2개- 양념 : 고추장, 고춧가루, 후춧가루올리고당, 깨소금, 다진마늘 그 외 : .. 2024. 6. 3. 티스토리 포스팅 + 네이버 블로그 포스팅 + 지자체SNS 서포터즈 활동 오래전부터 다음 블로그를 시작하고 어느 때인가를 깃점으로매일 한 건의 포스팅이 나 자신의 일이 되었네요. 어제까지 포스팅이 5,117건.포스팅을 위해 사진을 찍고, 편집하고 사진에 맞게 이야기를 엮어가고....여기서 끝이 아니고...2015년에 시작한 네이버 블로그도 1683건,역시 언제부터 인가 하루 한 건 포스팅으로 이어져 왔습니다. 여기에 더해 계룡시와 군산시, 공주시와 논산시 sns 서포터즈 활동을 하면서한 달에 13건의 포스팅을 위해 사진촬영을 다니고,이제 충남도민리포터 활동으로 5건 정도의 포스팅을 하여야 하는데..이젠 조금씩 지쳐갑니다,.. 지금 계산해 보니까한달 포스팅 건수가네이버 블로그 31건 + 티스토리 포스팅 31건군산 2건 + 계룡 2건 + 공주 5건 + 논산 포스팅 4건, 인.. 2024. 5. 28. 떡볶이와 5월의 화단 아내가 가꾸는 화단에 5월이 오니 많은 꽃이 피었습니다.지금 빌라로 이사와 아내의 취미 생활이 된화단 가꾸기..5월 화단에 꽃소식이 가득하고.. 떡볶이와 빌라 우리 집 창가의 5월의 화단 어느 일요일 오후에 떡볶이가 먹고 싶어매콤한 떡볶이를 만들어 화단의 꽃을 보면서맛난 떡볶이 먹었던 추억 오늘 떡볶이 당번은 내가 합니다.뭐 대충 끓이면 되겠지 하는 것 같지만나름 여러가지 신경을 써야 합니다.떡볶이 밀키트에 어묵도 썰어 넣고 끓입니다. 떡볶이에 빠질 수 없는 삶은 달걀도 요렇게 준비해 놓고.. 냉장고를 털어 비엔나소시지도 넣어 줍니다.떡볶이가 아니라 잡탕이 되는 순간입니다. 떡볶이 만들기 적당히 끓으면 삶은 달걀도 퐁당..어묵이 끓으면 부풀러 올랐다 가라앉습니다. 삶은 달걀에 어느 정도.. 2024. 5. 20. 하루는 생각을... 세종의 어느 건물 많이 어려운 것이 요즘인가요?금요일 세종에 갔다가 어려움이 있는 현실을 보았습니다. 세상 사는 이야기 - 공실과 폐업 영화관이 있는 건물인데 많은 상가가 공실입니다.공실이 아니라 영업을 하다가 대부분 문을 닫았네요. 요즘 영화를 보지 않았네요.범죄도시 4가 천만관객이 넘었다고 하는데,어떻게 생각을 할까요? 금요일 오후의 영화관 풍경입니다.영화관람시간은 아니어서 관객이 많지는 않군요. 영화관이 있는 층하고바로 아래층을 돌아보면서 조금 심각하다고 생각을 합니다. 처음부터 공실인 상가가 아닙니다. 상가에서 영업을 하다가 무슨 사유인지이렇게 덩그러니 시설만 남았고 문은 닫혔습니다. 상가의 출입문과 유리창에는 임대문의 프린트물만 붙어 있습니다. 한 층에 한 두 상가만 영업 중이고 거의 문을 .. 2024. 5. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음 728x90 반응형
